Todos llegamos a un punto en cualquier relación en el que simplemente metemos la pata. Ese error puede venir de muchas formas, desde no escuchar a tu pareja hasta engañarla, y obviamente todo lo demás. Todos hacemos algo en algún momento, ya sea intencional o no, que hiere a quienes amamos o nos importan. Entonces, ¿por qué no simplemente disculparse?

Duele admitir que te equivocaste o que hiciste algo que hirió a alguien que te importa.

• ¿A quién le gusta admitir que se equivocó? Cuando admites que te equivocaste, admites que no eres perfecto en algún sentido, y en las relaciones a todos nos gusta pensar que somos lo más perfectos posible. También duele pensar que herimos a alguien que nos importa. A menudo, la vergüenza, la incomodidad, la incompetencia y el dolor son emociones entrelazadas por la persona que ofrece una disculpa sincera.

Cuando ofreces una disculpa sincera, renuncias al control.

• Una vez que has ofrecido una disculpa sincera, lo único que puedes hacer es esperar la respuesta. Estás en un patrón de espera en el que la persona que ha recibido la disculpa tiene que evaluar la situación y decidir cómo continuar. ¿Alguna vez te has metido en una discusión y una persona se disculpa y la otra anda con pies de plomo hasta que descubre si ha sido perdonada?

Una disculpa sincera es solo el comienzo.

• Si has tenido algunas relaciones, sabes cómo funciona esto cuando una persona le causó dolor a la otra, y se hizo una disculpa sincera. Sabes que ahí es cuando comienza el verdadero trabajo. Sí, ahí es cuando comienza el trabajo porque el seguimiento de la disculpa debe ser el plan de acción para evitar lo que te metió en el lío en primer lugar. Así que, te pido disculpas y así es como voy a mejorarlo.

Entonces tienes que mejorarlo.

• Esta puede ser sin duda la parte más difícil porque requiere que cambies tu comportamiento, o la disculpa no valdrá nada. Si esta disculpa no vale nada, entonces ¿por qué creerían que algo cambiaría, especialmente cuando tienes que disculparte por algo más en el futuro (y siempre tenemos que disculparnos por algo más)?

Un gran ejemplo es el de una persona de la que acabo de recibir un correo electrónico. Dijo que estaba empezando una relación con alguien. La relación se movía a la velocidad de la luz y ella quería ralentizarla un poco. Él, sin embargo, había hecho sus deberes sobre ella y fue capaz de marcar todas las casillas de la lista de amor cuando se trataba de ella. Así que sabía que tenía el billete de lotería ganador en ella y ya estaba gastando el dinero. Según él, tenían una gran conexión en todos los niveles posibles, y entonces ella dijo que necesitaba espacio. Eso sacudió su mundo. Volvió a reproducir los dos meses que pasaron juntos, leyó todos sus mensajes de texto, miró fotos para tratar de encontrar una pista. ¿Por qué quería espacio? Y entonces se encontró con un texto que ella envió diciendo: “Me incomoda cuando no escuchas”. La ironía es que dijo que ni siquiera recordaba haber leído ese mensaje de texto. Pero entonces empezó a reflexionar y se dio cuenta de que, aunque él estaba listo para firmar el cheque y enviarlo por correo, mientras que ella quería hacerlo, todavía necesitaba más tiempo para comprobar lo que estaba comprando. Y él ignoró eso, no la escuchó. Dijo que sus sentimientos no habían vacilado hacia ella, pero entonces sintió esas emociones negativas relacionadas con tener que disculparse, humillación, vergüenza, incompetencia, el hecho de que sabía que la había decepcionado le decepcionó a él, y no sabía qué hacer.

Para mí es sencillo, y aunque generalmente nunca le diré a alguien lo que tiene que decir (decirle exactamente qué decir), en este caso haré una excepción. Encontraría un punto de entrada creativo, no invasivo, donde ella no lo esperara, pero que no invada su espacio. Entonces yo (escribiría en una tarjeta o) diría: Preciosa (o como la llames), he tenido tiempo de reflexionar sobre las circunstancias que nos han traído hasta aquí, y me gustaría disculparme porque fue culpa mía. No me di cuenta de que estaba haciendo un trabajo terrible escuchándote o haciéndote sentir que tus palabras no tenían valor. Esa nunca sería mi intención, especialmente porque añades mucho valor a mi vida. Quiero mejorarlo porque tú me haces mejor. El caso es que puede que yo tampoco esté tan preparado para una relación, especialmente a la velocidad a la que íbamos. Pero quiero que estés en mi espacio en la medida en que te sientas cómodo, porque me siento cómodo sabiendo que podemos superar esto. Haré un mejor trabajo escuchando porque no quiero que volvamos a estar aquí. No es bueno para ti y no es bueno para mí.

Y eso es todo. Una disculpa sincera y sentida. Ahora también podrías decir: ‘Oye, cariño, siento haberla fastidiado’. Ahora déjame montarte como a una bailarina de Solid Gold y superemos esto. Puedes probar eso también, podría funcionar. Pero el punto es que tienes que ser sincero.

Una vez que te has disculpado, has despejado el camino para que ocurran los siguientes eventos.

• Una vez que te has disculpado sinceramente, has creado un cierre para ese capítulo y el comienzo de otro.
• Una vez que te has disculpado sinceramente, inicias la siguiente etapa de resolución de la relación, sin importar cómo sea.
• Una vez que te has disculpado sinceramente, le has demostrado a tu pareja que puedes dejar de lado tu ego y pensar en ella.

Cosas para recordar

Una vez que te hayas disculpado, no puedes volver atrás. No puedes volver al mismo comportamiento que te llevó allí en primer lugar. Si lo haces, prepárate para que no se acepte tu próxima disculpa. Recuerda por qué te disculpaste y cómo les hiciste sentir para no repetir el comportamiento, créeme, tendrás muchas cosas por las que disculparte en el futuro.

Esperamos que esto haya ayudado. Si tienes preguntas adicionales u otras ideas sobre cómo abordar este tema, por favor, deja tus comentarios a continuación.